Ngoài sử dụng để hãm trà uống, lá trà xanh còn được sử dụng để tắm. Tắm trà xanh là phương pháp có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Vậy tắm nước trà xanh có tác dụng gì? cách sử dụng trà xanh để tắm như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
1. Tắm nước trà xanh có tác dụng gì?
Tắm nước trà xanh có tác dụng gì? Tắm nước trà xanh mang lại nhiều tác dụng hơn ta tưởng:
Tắm nước trà xanh giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức
Tắm trà xanh giúp làm giảm đau nhức, đặc biệt là cơ bắp đang bị đau. Trong trà xanh có chứa quercetin - loại hợp chất hóa học có vai trò chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Chính vì thế mà tắm nước trà xanh sẽ giúp các khớp và cơ được giải tỏa, phòng ngừa bệnh viêm khớp.
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn sẽ thấy căng thẳng do áp lực công việc. Trở về nhà, ngâm mình trong nước tắm trà xanh, những tinh chất có trong trà sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đó chính là thời gian thư giãn tuyệt vời giúp loại bỏ những căng thẳng của cuộc sống.
Tắm nước trà xanh tốt cho da
Làn da thường dễ bị tấn công bởi các tia tử ngoại, bụi bẩn bên ngoài khiến cho da nổi mụn, trở nên thô ráp. Vậy tắm nước trà xanh có tác dụng gì cho da?
Vitamin B có trong lá trà sẽ giúp làm mềm da. Bệnh cạnh đó, các khoáng chất trong trà xanh có khả năng loại bỏ các chất độc hại bám trên da, giữ cho da luôn được trẻ trung. Sử dụng trà xanh pha vào nước tắm không những giúp cho da đẹp hơn mà còn phòng được các bệnh về da, ôn hòa cơ thể từ trong ra ngoài. Những người có làn da khô, sau vài lần tắm trà sẽ dần trở nên mịn màng. Những người có mụn nhọt ở lưng, tắm trà thường xuyên sẽ giúp giảm mụn nhọt, thu nhỏ lỗ chân lông. Các lớp chai ở tay và chân cũng được làm mềm dần nhờ tắm trà xanh.
2. Cách tắm bằng nước trà xanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Để tắm bằng trà xanh thì chúng ta cần chuẩn bị trà xanh khô(bột trà xanh) hoặc lá trà xanh tươi hoặc túi trà lọc.
- Nếu là túi trà lọc thì bạn nên chuẩn bị 5 túi trà/1 lần tắm.
- Nếu là trà xanh khô (Bột trà xanh) 20g/1 lần tắm.
- Nếu sử dụng trà xanh tươi 100g/ 1 lần tắm.
Cách thực hiện tắm bằng nước trà xanh:
- Bước 1: Để túi trà hay lá trà xanh vào trong nước nóng ngâm khoảng 20 phút để tinh chất trà đi ra hết. Nếu sử dụng bột trà xanh thì chỉ cần pha trực tiếp bột với nước.
- Bước 2: Khuấy nước nhẹ nhàng để tinh chất trà tan đều trong nước, lúc này nước tắm sẽ có màu xanh nhẹ.
- Bước 3: Bạn có thể thêm một số thành phần khác vào trong nước tắm như: Muối biển, một số loại tinh dầu,...
- Bước 4: Ngâm mình trong nước kết hợp với nghe nhạc và thư giãn. Tùy vào đặc điểm từng người mà có thể tắm trà xanh thường xuyên hoặc định kỳ.
3. Tắm trà xanh có bị đen da không? Lưu ý khi tắm trà xanh
Tắm nước trà xanh có tác dụng gì? Tuy phương pháp này có nhiều tác dụng nhưng chúng ta vẫn cần phải cảnh giác với những điều sau:
- Tắm nước trà xanh không gây đen da, tuy nhiên không nên thực hiện phương pháp này quá nhiều lần trong ngày.
- Không nên tắm trà xanh khi vừa ăn no: Nếu tắm trà ngay sau khi ăn nó có thể làm giảm quá trình tiêu hóa và gây chóng mặt nhẹ.
- Không nên tắm trà khi quá đói vì có thể gây ngất xỉu.
- Tắm trà có thể làm mệt mỏi tan biến, nhưng nếu quá mệt thì không nên tắm trà. Vì khi cơ thể đang trong trạng thái mệt mỏi, máu lưu thông nhanh, việc tắm trà sẽ dễ dẫn đến thiếu máu cung cấp đến tim và não.
- Không nên tắm trà ở nhiệt độ cao, vì nước nóng sẽ làm cho mạch máu lưu thông nhanh quá mức, đễ dẫn đến hoa mắt chóng mặt.
Tìm hiểu về chủ đề tắm nước trà xanh có tác dụng gì sẽ giúp chúng ta biết thêm nhiều thông tin hữu ích của trà xanh. Tắm trà xanh chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời để thư giãn và chăm sóc làn da.
Hãy tham khảo sử dụng những sản phẩm của Mai Trà để yên tâm hơn.
Comments